בואי לנשום,לחזור ולפגוש את עצמך ולהיטען באנרגיות טובות
ריטריט אהבה לנשימה
בהנחיית שגית ברגרפרוינד-הלל
8-10.2.24
חמישי-שבת
3 ימים של שקט, חיבור והנאה
סדנאות, טבע, יוגה, מדיטציה ולמידה עצמית
באווירה מדברית מרגיעה
אם גם את מושפעת מהתקופה המטלטלת
ורוצה לחזור לעצמך, למצוא את האיזון ואת הכוחות בתוכך
אם את אחת מאלה העסוקות,
שמשקיעות בעצמן, שבוחרות בעצמן,
שחייבות לעצור רגע -
כדי לנשום, לעשות ריסט פנימי ולחזור לאיזון
פשוט בואי
ריטריט אהבה לנשימה
לטפח את הקשר עם עצמך,
באהבה, בהקשבה לגוף ולנפש
להתנתק
מכל הרעש סביב
לשחרר
את כל מה שנאגר בפנים ולא נחוץ עוד
להתקרב
ולחזור לעצמנו, למי שאנחנו
להתחדש
במחשבות, ברגשות, בחלומות
מה נחווה בריטריט?
בקשר לקשר
נחזק יחסים עם עצמנו
נתבונן באומץ ובטחון בכל החלקים המשלימים אותנו
נתקרב הכי קרוב שאפשר אלינו ונחוש אינטימיות מהי
בנוכחות שברגע
ניפגש עם הטבע בחוץ ועם הטבעי שבתוכנו
ננשום אל הלב
נעורר מודעות, נשתחרר ונרפה
בגוף ובנפש
נטפח את הגוף ונחווה את הקשר בין הגוף הפיזי לעולמנו הפנימי
נעורר את כל החושים בגוף תוך תנועה ונשימה
נתרגל יוגה מהנשמה ונחווה אותה ריגשית ופיזית
זאת וגם זאת
נחווה לילות של יחדנס
ארוחות צמחוניות בריאות, מפנקות ועשירות
נשנושים בריאים מסביב לשעון
ועוד, פינוקים והפתעות:)
מה נאכל?
את הארוחות המרכזיות יכינו ויערכו לנו בוילה מאכלים צמחוניים ובריאים
חוץ מזה במטבח יהיו זמינים מצרכים ונשנושים לבין לבין.
איפה נישן?
במצפה רמון בשכונה שקטה, בית מטריף בלב המדבר באווירה כפרית
בבית 5 חדרי שינה
2-3 מיטות יחיד/מיטה זוגית
2 חדרי רחצה ושירותים משותפים
בריכה להתרעננות עם נוף למדבר הפתוח
?כמה יעלה
עבור 3 ימים של חוויה
כולל לינה משותפת בוילה מדברית קסומה שכל כולה שלנו
כולל ארוחות בריאות ונישנושים
הנרשמות הראשונות יוכלו לבחור להגיע למקום בהסעה מאורגנת חינם!
עלות למשתתפת 2400 ₪
(ואפשר בתשלומים ללא ריבית 3X800 ₪)
בקשר אלי
נעים להכיר,
אני שגית הלל ברגרפרוינד, נשואה בשנית ואמא לשניים משלי ולארבעה משלו. יחד, בקשר משפחתי מלא באהבה לצד אתגרים.
כמי שעסקה רב חייה בריקוד מקצועי, אני רואה בערך הגמישות ככלי ראשי המנחה אותי כאמא כבת זוג ואשת מקצוע, לצד הקשבה, רגישות ,אופטימיות ,כבוד ואהבה.
אהבה בשבילי היא לחשוב ולבחור מהלב.
בסל ההכשרות המקצועיות שלי: הנחיית קבוצות I פסיכותרפיה בטיפול משפחתי וזוגי I טיפול התנהגותי קוגניטיבי CBT בעצימות נמוכה I מאסטר NLP | ומדריכת יוגה
אחרי הרבה שנים והמון עבודה עצמית, הפכתי את טיפוח מערכת היחסים שלי עם עצמי לדרך חיים, אותה אני מנסה להעביר הלאה בכל דרך אפשרית.
בהרבה אהבה.