בואי לנשום, לאהוב ולפגוש את עצמך
ריטריט אהבה לנשימה
בהנחיית שגית ברגרפרוינד-הלל
26/10-28/10
3 ימים של סדנאות, טבע, יוגה, מדיטציה ולמידה עצמית
באווירה מדברית קסומה
אם מצאת את עצמך שואלת:
רגע מה איתי? ומה בשבילי? אני רוצה גם!
אם את אחת מאלה העסוקות,
שמשקיעות בעצמן, שבוחרות בעצמן,
שחייבות לעצור רגע - כדי לנשום, לעשות ריסט,
לחזור לאיזון בין כל המחויבויות האחרות
פשוט בואי
ריטריט אהבה לנשימה
לשקם את הקשר עם עצמך,
באהבה, בהקשבה לגוף ולנפש
להתנתק
מכל הרעש סביב
לשחרר
את כל מה שנאגר בפנים ולא נחוץ עוד
להתקרב
ולחזור לעצמנו, למי שאנחנו
להתחדש
במחשבות, ברגשות, בחלומות
מה נחווה בריטריט?
בקשר לקשר
נחזק יחסים עם עצמנו
נתבונן באומץ ובטחון בכל החלקים המשלימים אותנו
נתקרב הכי קרוב שאפשר אלינו ונחוש אינטימיות מהי
בנוכחות שברגע
ניפגש עם הטבע בחוץ ועם הטבעי שבתוכנו
ננשום אל הלב
נעורר מודעות, נשתחרר ונרפה
בגוף ובנפש
נטפח את הגוף ונחווה את הקשר בין הגוף הפיזי לעולמנו הפנימי
נעורר את כל החושים בגוף תוך תנועה ונשימה
נתרגל יוגה מהנשמה ונחווה אותה ריגשית ופיזית
זאת וגם זאת
נחווה לילות של יחדנס
ארוחות צמחוניות בריאות, מפנקות ועשירות
נשנושים בריאים מסביב לשעון
ועוד, פינוקים והפתעות:)
מה נאכל?
את הארוחות המרכזיות יכינו ויערכו לנו בוילה מאכלים צמחוניים ובריאים
חוץ מזה במטבח יהיו זמינים מצרכים ונשנושים לבין לבין.
איפה נישן?
במצפה רמון בשכונה שקטה, בית מטריף בלב המדבר באווירה כפרית
בבית 5 חדרי שינה
2 מיטות יחיד/מיטה זוגית
2 חדרי רחצה ושירותים משותפים
בריכה להתרעננות עם נוף למדבר הפתוח
?כמה יעלה
עבור 3 ימי סדנאות וחוויה
כולל לינה משותפת בוילה מדברית קסומה שכל כולה שלנו
כולל ארוחות בריאות ונישנושים
הנרשמות הראשונות יוכלו לבחור להגיע למקום בהסעה מאורגנת חינם!
העלות הכוללת היא
2600 ₪
בהרשמה מוקדמת עד לתאריך .1.10.23
רק 2400 ₪
(ואפשר בתשלומים ללא ריבית 3X800 ₪ )
בקשר אלי
נעים להכיר,
אני שגית הלל ברגרפרוינד, נשואה בשנית ואמא לשניים משלי ולארבעה משלו. יחד, בקשר משפחתי מלא באהבה לצד אתגרים.
כמי שעסקה רב חייה בריקוד מקצועי, אני רואה בערך הגמישות ככלי ראשי המנחה אותי כאמא כבת זוג ואשת מקצוע, לצד הקשבה, רגישות ,אופטימיות ,כבוד ואהבה.
אהבה בשבילי היא לחשוב ולבחור מהלב.
בסל ההכשרות המקצועיות שלי: הנחיית קבוצות I פסיכותרפיה בטיפול משפחתי וזוגי I טיפול התנהגותי קוגניטיבי CBT בעצימות נמוכה I מאסטר NLP | ולאחרונה הוסמכתי גם כמדריכת יוגה
אחרי הרבה שנים והמון עבודה עצמית, הפכתי את טיפוח מערכת היחסים שלי עם עצמי לדרך חיים, אותה אני מנסה להעביר הלאה בכל דרך אפשרית.
בהרבה אהבה.
חוויות מריטריטים קודמים
