ככה זה כשיש שניים

ביחסים זוגיים אנחנו מתמודדים עם אתגרים מחוץ ומפנים.

האתגרים שאנחנו מציבים לעצמנו,

האתגרים שהחיים והסביבה מביאים עימם

והאתגרים הזוגיים שבין שנינו




עולם שלישי

כל אחד מאיתנו מגיע עם עולם משלו, עולם שהבשיל מעולמנו הפנימי, הילדות שלנו, הבגרות, המשפחה בה גדלנו והמציאות של היום.

שני עולמות מלאים ושונים נפגשים, ומנסים ליצור עולם שלישי - עולם זוגי, עולם שבחרו מרצונם החופשי ולפי טעמם האישי.

עולם שצריך לשלב את המציאות היום יומית הדורשת כל כך הרבה תמרון מכל אחד, בין עבודה , ילדים, מטלות הבית, תחביבים וזמן איכות זוגי ומשפחתי.

כבר רבות נכתב ונאמר על החשיבות בשמירה על אותו עולם משותף, עולם שלישי, עולם חדש.

איכות הקשר בין בני זוג משליכה ומשפיעה על האווירה הכללית בבית.

על מצב הרוח שלנו בבית עם ילדינו, על התפקוד שלנו בעבודה ועל כל התמודדויות היום יום.

אז איך למרות כל השונות נצליח לקיים זוגיות נעימה, מפרה ואיכותית?


*עם כל הכבוד

איך אמר קזבלן? מתחילים בכבוד. כבוד לעצמי וכבוד הדדי לרגשות, למחשבות, לצרכים ולרצונות שלי ושל בן זוגי.

כבוד פרושו לקחת אחריות אישית, תוך כדי אכפתיות ודאגה של כל אחד מאתנו למי שאתנו.

איך עושים את זה? מפתחים "חדות חושים" כלפי בן הזוג שלנו, כך שנוכל לראות ולהקשיב ברגישות ובתשומת לב לדבריו הנאמרים מבחינה מילולית וגם לזו שאינה מילולית.

ולא פחות חשוב, נקשיב גם לשפת הגוף שלו, להבעות הפנים, למבט ולטון הדיבור שלו.


*להתכבד בסבלנות

סיבות לאמץ אורח חיים נינוח מלא בנשימות וסבלנות, לא חסר. סיבה נוספת היא, שסבלנות היא הבסיס הבטוח לכבוד. כשאנחנו סבלניים, יש לנו את היכולת להיות יותר קשובים ונינוחים לדברי האחר ולצרכיו וכמובן, גם לעצמנו והסביבה. בעולם השלישי, אותו עולם זוגי משותף חדש שנוצר בין בני זוג, יש הרבה "הזדמנויות" לתרגל סבלנות וכבוד.

לכולנו יש מטלות, משימות ומחויבויות רבות ומטרידות יותר או פחות, אשר גורמות לנו להגיב באופן אחר מזה שרצינו או ציפינו מעצמנו או מבן זוגנו.


*ציפיות, לא, לא רק בכריות

בכל אותם נושאים מרכזיים בחיינו האישיים, הזוגיים ומשפחתיים, תיאום ציפיות מראש מסייע ומבטיח יותר הסכמות ופחות אכזבות. הרבה יותר "שלום" מ"מלחמות".

אפשר וכדאי להגיע להסכמות תוך כדי וויתור וגם פשרות, בשיחות מקדימות על כל נושא שחשוב לנו ויש ביכולתנו לצפות ולתכנן מראש.

למה זה טוב לנו? שנהיה מוכנים יותר ומופתעים פחות לכשיצוצו המקרים לא צפויים, אלה שלא חשבנו עליהם או לא הספקנו לדבר עליהם.

תיאום ציפיות, הוא אחד ממפתחות ההצלחה בתאים הזוגיים שלנו.




על פי גישת ה NLP ישנה הנחת יסוד המכונה - "כבד את מודל העולם של כל אדם".

ההנחה הזו, באה להזכיר לנו להיות פחות שיפוטיים ופחות ביקורתיים כלפי אחרים.

לתת פחות פרשנויות למצבים ודברים שונים שנאמרים ע"י אחרים. וגם להניח פחות הנחות, להסיק פחות מסקנות ולשים יותר סימני שאלה בסוף של כל מחשבה על מישהו אחר.

אני כבר אימצתי אותה מזמן, מזמינה גם אתכם, להשתמש בה ביחסים בכלל ובזוגיות שלכם בפרט.


27 צפיות

050-6302584

09-9581493

דוד רזיאל 49, הרצליה

  • Facebook

חפשו אותי בפייסבוק

שגית הלל-ברגרפרוינד

אשמח לענות על כל שאלה, רק תשאירו הודעה

© by Sagit Hillel-Bergerfroind.